Amla es una excelente fuente de vitamina C, por lo tanto, ayuda a aumentar su inmunidad, metabolismo y previene enfermedades virales y bacterianas, incluidos el resfriado y la tos. Su perfil nutricional también viene repleto de una variedad de polifenoles que se sabe que luchan contra el desarrollo de las células cancerosas. Según el Ayurveda, se sabe que el jugo de amla equilibra todos los procesos en el cuerpo y equilibra los tres doshas: vata, kapha, pitta.
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