Okra Entera | Whole Okra | Bhindi (Frozen) Ashoka 310g

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Ashoka
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La okra es baja en calorías, 30 calorías por 100gm, así como cero grasas saturadas y colesterol. En cambio, es alto en fibras solubles e insolubles por lo que es Tiene muchos nutrientes como vitaminas D, K y folato; C y B, como la vitamina B6 (piridoxina), la niacina, tiamina, y ácido pantoténico. Contiene altos niveles de vitamina A y flavonoides como beta- caroteno, xantina, y luteína. Otros minerales que también se encuentran en este vegetal incluyen el hierro, calcio, manganeso y magnesio.

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