Harina de Mijo Africano | Finger millet flour | Ragi Flour

Harina de Mijo Africano | Finger millet flour | Ragi Flour

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Este supercereal sin gluten se llama "Ragi" en la India. Estos son los beneficios para la salud que obtenemos al consumir esta harina regularmente: Promover la alimentación saludable. Promover la pérdida de peso natural. Una buena fuente de proteína vegana sin gluten.
Actúa como excelente alimento para bebés debido a su rico contenido de nutrientes. Contenido mineral:Calcio. Hierro. Niacina. Thiamin. Riboflavina. Algunos de los aminoácidos esenciales (EAA) que contiene son: valina, metionina, isoleucina, treonina y triptófano. La valina es esencial para la reparación de tejidos, la coordinación muscular y el metabolismo, y también ayuda a mantener el equilibrio de nitrógeno en el cuerpo. También ayuda a promover la calma mental y mejorar el vigor mental. La isoleucina es esencial para asegurar la formación de sangre, manteniendo un control de los niveles de azúcar en la sangre. También ayuda a sanar y reparar los tejidos musculares, los huesos y la piel. La treonina ayuda a mantener los niveles de proteínas en el cuerpo. También ayuda a la formación de esmalte dental, también evita la formación de grasa en el hígado. El triptófano actúa como relajante natural y ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el insomnio. También ayudan en el tratamiento de migrañas. Reducen el exceso de apetito y ayudan a controlar el aumento de peso; También liberan de crecimiento los harmones. Metioninaque es un aminoácido a base de azufre que es esencial para diversas actividades en el cuerpo humano. Se dice que ayuda a promover el crecimiento de la piel y el cabello saludables. El azufre que obtenemos de la metionina ayuda a producir una sustancia llamada lecitina que ayuda a reducir el colesterol, a reducir la grasa dentro de los hígados y a proteger los riñones. Esta metionina generalmente carece de la dieta básica de algunos vegetarianos y, por lo tanto, la ingesta regular de Ragi ayudará a obtener la cantidad suficiente de estos aminoácidos.

Observación/Notice: Eventualmente, la marca del producto entregado dependerá de las existencias disponibles. Se suministrará una de las marcas de las imagenes. Eventually, the brand of the product delivered will depend on the available stock. One of the brands of the images will be supplied depending to availability inventory.

    

Link de recetas: https://www.indianhealthyrecipes.com/ragi-recipes-ragi-flour-recipes/