Descripción -
Murabba, también conocida como conserva de grosella espinosa india, se elabora remojando amla (grosella espinosa india) en almíbar de azúcar. Es un manjar tradicional indio y se cree que ofrece varios beneficios para la salud debido a su rico perfil nutricional.
Ingredientes -
Grosella espinosa (48%), azúcar (52%), espesor conservado: dióxido de azufre (e220)
Beneficios de salud -
- Rica en vitamina C: Amla es una de las fuentes naturales más ricas de vitamina C. La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a estimular el sistema inmunológico, combate los radicales libres y promueve una piel sana.
- Mejora la digestión: se cree que Amla Murabba ayuda a la digestión. Puede ayudar a aliviar el estreñimiento, la acidez y otros problemas digestivos debido a su alto contenido de fibra.
- Aumenta la inmunidad: el alto contenido de vitamina C en Amla Murabba fortalece el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.
- Propiedades antiinflamatorias: Amla Murabba posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de afecciones inflamatorias como la artritis.
- Regula los niveles de azúcar en sangre: algunos estudios sugieren que la amla puede tener un efecto positivo sobre los niveles de azúcar en sangre, lo que la hace beneficiosa para las personas con diabetes. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación, especialmente para quienes controlan los niveles de azúcar en sangre.
- Mejora la salud del corazón: Amla Murabba puede ayudar a mejorar la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y prevenir la oxidación del colesterol LDL, que puede contribuir a las enfermedades cardíacas.
- Promueve la salud del cabello: Amla es conocida por sus propiedades nutritivas para el cabello. El consumo regular de Amla Murabba puede ayudar a fortalecer los folículos pilosos, reducir la caída del cabello y promover su crecimiento.
Valor nutricional -
- Energía/Calorías: 1172kJ/280kcal
- Grasa: 0g
- de los cuales saturados: 0g
- Carbohidratos: 70g
- de los cuales azúcares: 70g
- Fibra: 0,4g
- Proteína: 0g
- Sal: 0g
